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#운동#혈압 단계#고혈압 진단#혈압 정상 수치

혈압 단계 분류 (수축·이완 기준)

수축기·이완기 혈압을 입력하면 대한고혈압학회 기준으로 단계를 분류하고 권장 행동을 제시합니다.

마지막 업데이트: 2026-05-10

활용 팁

혈압 단계 분류 (수축·이완 기준)은(는) 건강 상태, 식단, 운동 기록을 정리할 때 참고 기준을 잡는 데 적합합니다. 같은 수치라도 연령, 생활 습관, 측정 조건, 개인 병력에 따라 의미가 달라질 수 있으므로 참고 범위로 보는 편이 맞습니다.

  • 측정 시간, 공복 여부, 최근 활동량처럼 수치에 영향을 주는 조건을 확인하세요.
  • 수치가 크게 벗어나거나 증상이 있으면 자가 계산보다 진료 안내를 우선하세요.
  • 이전 기록과 나란히 비교하면 변화 추이를 읽기 쉽습니다.
  • 결과는 신고·정산·계약 전에 건강검진 종합 가이드 — 국가검진·종합검진·항목별 의미와 함께 확인하면 더 정확합니다.
  • 관련 가이드와 도표를 같이 보면 해석이 훨씬 쉬워집니다.

입력

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mmHg
mmHg

결과

분류
고혈압 전단계
혈압
125 / 82 mmHg
상세
권장 행동
가정 혈압 모니터링과 생활습관 개선이 필요합니다.
  • · 본 계산은 한 번 측정값 기준입니다. 진단은 다른 시점·환경에서 여러 차례 측정한 평균치와 의료진 판단으로 이루어집니다.
  • · 저혈압(<90 / <60) 도 어지럼증·실신 위험이 있어 의료진 상담이 필요합니다.

계산 후 바로 할 일

결과 저장 전에 이어서 확인
해석결과 해석
건강검진 종합 가이드 — 국가검진·종합검진·항목별 의미
해석결과 해석
스트레스 해소법 — 과학적 증거 기반 관리 가이드
해석결과 해석
2026 국가건강검진 종합 — 대상·항목·시기·본인부담

신뢰 기준

건강 계산은 참고용입니다. 진단·처방·치료 결정은 의료진 상담이 필요합니다.

업데이트
2026-05-10
비용
무료·회원가입 없음
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계산 근거

혈압 단계 분류 도구는 가정용 혈압계 등으로 잰 수축기(SBP)와 이완기(DBP) 혈압을 입력하면 어느 단계에 해당하는지 분류하고 그에 맞는 권장 행동을 알려 주는 도구입니다.

분류는 대한고혈압학회 기준을 따릅니다. 수축기 120 미만이면서 이완기 80 미만이면 정상, 수축기 120~129이면 주의 혈압, 130~139 또는 이완기 80~89이면 고혈압 전단계, 수축기 140~159 또는 이완기 90~99이면 1기 고혈압, 수축기 160 이상 또는 이완기 100 이상이면 2기 고혈압으로 봅니다. 수축기는 140 이상인데 이완기가 90 미만이면 수축기 단독 고혈압으로 별도 표시합니다.

혈압은 측정 시점·자세·긴장 상태에 따라 크게 변하므로, 한 번 측정값만으로 단정하기 어렵습니다. 표시되는 분류는 참고용 추정이며 의학적 진단을 대체하지 않습니다. 진단은 다른 시점에 여러 차례 측정한 평균치, 가정혈압·진료실혈압 차이, 증상과 병력을 함께 보아야 합니다.

공식 기준은 대한고혈압학회 진료지침과 질병관리청 국가건강정보포털의 고혈압 안내를 함께 참고했습니다. 가정혈압은 안정된 상태에서 같은 시간대에 반복 측정하고, 결과가 높게 나오면 날짜·시간·수축기·이완기 값을 기록해 진료 때 보여 주는 편이 좋습니다.

혈압 단계 분류 (수축·이완 기준)는 건강 상태를 대략 파악하거나 생활 습관을 점검하는 출발점으로 쓰기 좋습니다. 다만 개인별 병력, 검사 결과, 복용 약물에 따라 해석이 달라질 수 있으므로 참고 수치로 보고 과도하게 단정하지 않는 편이 좋습니다.

혈압 단계 결과가 평소와 다르거나 불편 증상이 함께 있다면 단순 계산보다 실제 진료나 검사를 우선하는 편이 안전합니다. 이런 도구는 추세를 보는 데는 유용하지만 진단 자체를 대신하지는 않습니다.

결과 해석 포인트

건강 계산기는 진단 도구가 아니라 생활 기록과 질문을 정리하는 보조 도구에 가깝습니다. 식단·운동 조정에는 참고값으로 쓰고, 치료 판단은 의료진 안내로 이어가는 편이 좋습니다.

관련 가이드: 건강검진 종합 가이드 — 국가검진·종합검진·항목별 의미

공식 확인 경로

이 페이지는 빠르게 이해하기 좋게 정리한 요약본입니다. 실제 신청, 신고, 계약, 예약, 제출 단계에서는 아래 원문 안내를 함께 확인하는 편이 안전합니다.

자주 묻는 질문

수축기만 높고 이완기는 정상이어도 고혈압인가요?
수축기 혈압이 140mmHg 이상이고 이완기 혈압이 90mmHg 미만이면 수축기 단독 고혈압으로 볼 수 있습니다. 특히 고령층에서 흔하므로 반복 측정 기록을 가지고 진료 상담을 받는 편이 안전합니다.
한 번 잰 혈압으로 진단할 수 있나요?
아닙니다. 혈압은 긴장, 카페인, 운동, 측정 자세에 따라 크게 달라집니다. 다른 날 같은 조건에서 여러 번 측정한 평균과 의료진 판단이 필요합니다.
가정혈압은 어떻게 재는 게 좋나요?
측정 전 5분 이상 앉아서 쉬고, 팔을 심장 높이에 둔 상태에서 같은 시간대에 반복 측정하는 것이 좋습니다. 날짜와 시간을 함께 기록하면 진료 때 해석에 도움이 됩니다.
어떤 경우 병원 상담을 우선해야 하나요?
수축기 160 이상 또는 이완기 100 이상이 반복되거나, 흉통·호흡곤란·신경학적 증상이 함께 있으면 단순 계산보다 의료기관 상담을 우선해야 합니다.

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