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#수면#수면 권장 시간#연령별 수면#수면 시간#권장 수면#성인 수면#노인 수면#어린이 수면#수면 부족

도표(1)

도표·health
연령별 권장 수면 시간표 (NSF·AASM 기준)

신생아부터 노년기까지 연령별 일일 권장 수면 시간과 부족 시 영향, 수면 위생 팁 정리.

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