물 권장 섭취량 계산기

체중·활동량 기반 1일 권장 수분 섭취량을 계산합니다.

마지막 업데이트: 2026-05-10

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#수분 #다이어트 #1일 물 #수분 섭취량

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체중kg

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1일 권장량: 2,275 mL
컵 (250mL 기준): 9.1 컵

· 본 권장량은 평균치이며, 임산부·노인·신장질환자 등은 의료진 권고에 따라 조정해야 합니다.

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